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NUOVO CORSO: CORE & STABILITY!

Un allenamento dinamico e completo che unisce 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼, 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 in un circuito a tempo 🔥 Il corso include: ▫️ mobilità iniziale ▫️ attivazione del pavimento pelvico ▫️ lavoro diaframmatico ▫️ circuito funzionale ▫️ stretching finale
* Campi obbligatori