Body Pump

IIl Body Pump è l’originale allenamento con il bilanciere a tempo di musica che sfida i tuoi limiti e rimodella la tua silhouette. La lezione si basa sul principio scientifico dell’effetto “Rep Effect”: l’utilizzo di carichi leggeri o moderati combinati con un numero elevato di ripetizioni. Questo metodo permette di tonificare, definire e rinforzare tutti i principali gruppi muscolari (gambe, petto, schiena, spalle e addome) senza aumentare la massa. Guidato dall’energia della musica, garantisce un lavoro completo, bilanciato e super stimolante.