Step Tono Base

Il corso di Step Tono Base è l’allenamento ideale per chi desidera approcciarsi al mondo del fitness musicale in modo graduale e divertente. La lezione si sviluppa attorno all’utilizzo dello step (una pedana), sul quale si eseguono coreografie semplici e facili da seguire, pensate per stimolare l’attività cardiovascolare senza coreografie troppo complesse. Alla componente aerobica viene abbinato un lavoro mirato di tonificazione, con l’aiuto di piccoli pesi o elastici. Ideale per chi è rimasto fermo a lungo, chi vuole combattere la sedentarietà e chi cerca un percorso guidato, accessibile e stimolante per tornare in forma.