CORSI PER ADULTI

Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce è un’attività fisica a basso impatto che punta al benessere psicofisico attraverso movimenti lenti, fluidi e controllati. Senza affaticare le articolazioni o richiedere sforzi intensi, questo corso unisce esercizi di allungamento, tonificazione leggera, mobilità e respirazione. È la scelta ideale per gli anziani. Praticata in un ambiente sereno e di condivisione, aiuta a correggere la postura, alleviare i dolori a schiena e cervicale e a riscoprire il piacere di muoversi in totale sicurezza.
* Campi obbligatori