ARTI MARZIALI MISTE (MMA)

L’MMA è una disciplina da combattimento completa e adrenalinica, che unisce le tecniche più efficaci di boxe, kickboxing, muay thai, jiu-jitsu, wrestling e lotta libera, in un unico stile moderno e dinamico. Ogni lezione è un mix di allenamento fisico e tecnico: si lavora su colpi, proiezioni, prese, transizioni a terra e strategie di combattimento. L’MMA sviluppa resistenza, esplosività, coordinazione, controllo mentale e capacità tattica. È adatta a chi vuole mettersi alla prova a livello fisico e mentale, migliorare la propria forma o avvicinarsi al mondo delle arti marziali moderne, anche senza esperienza pregressa. Sotto la guida di istruttori qualificati, il corso è adatto sia a principianti sia a chi desidera perfezionare il proprio livello tecnico o prepararsi per il combattimento sportivo.